Refluks żołądka? To temat dla fizjoterapeuty!
Refluks żołądkowo-przełykowy, potocznie znany jako refluks żołądka, to jedna z najczęściej występujących chorób górnego odcinka przewodu pokarmowego. To dolegliwość uważana przez wielu za niegroźną i często w związku z tym niesłusznie bagatelizowana. Nieleczona może nieść za sobą poważne konsekwencje zdrowotne. Choroba może prowadzić do rozwoju stanu zapalnego błony śluzowej przełyku, który z czasem może prowadzić do […]
Kolka niemowlęca – skąd się bierze?
Kolka niemowlęca jest w praktyce bycia rodzicem tematem trudnym. Jak mało jest specyficzny jest to termin dowodzi statystyka, bowiem kolkę diagnozuje się u niemowląt z częstotliwością między 3 a… 40 procent z nich. Skąd się bierze kolka niemowlęca? Po dziś dzień nie znamy do końca przyczyn jej występowania. Tradycyjnie, w medycynie mówi się o teorii […]
Poprawne oddychanie – jak posiąść tę sztukę?
Pewne funkcje organizmu są automatyczne. Nie oznacza to jednak, że radzimy sobie z nimi bez przeszkód. Gdyby tak było, poprawne oddychanie można byłoby jako element gabinetowej wizyty pominąć. W praktyce jednak, analizie wzorca oddechowego i pracy nad jego zmianą, gdy zachodzi potrzeba, pracujemy w zasadzie codzinnie. Poprawne oddychanie w praktyce Ból w lędźwiach to problem […]
Czy fizjoterapia w ciąży jest bezpieczna?
Do niedawna uważano, że ciąża stanowi przeciwwskazanie do wszelkich zabiegów terapeutycznych. Niestety, wielu młodym adeptom fizjoterapii to niemające osadzenia w rzeczywistości przekonanie jest często wpajane do głów po dziś dzień. W swojej praktyce spotykam też wiele mam, które słyszały głosy zwątpienia wyrażane przez lekarzy, zalecających głównie 9-cio miesięczny odpoczynek. Fizjoterapia w ciąży stanowi ogromną ulgę […]
Zmiany zwyrodnieniowe: to wyrok?
Chociaż wielu drży na samą myśl, że te mogą się kiedyś pojawić, rzeczywistość jest tym razem łagodniejsza od siejących zgorzę wyobrażeń. Zmiany zwyrodnieniowe jako takie nie muszą stanowić problemu ani wiązać się z aktualnymi dolegliwościami bólowymi czy jakimkolwiek ograniczeniem ruchu. Co warto wiedzieć na ich temat? Zmiany zwyrodnieniowe nie dotyczą samego stawu, ale również struktur […]
Siedzenie – przyjaciel czy wróg?
W obecnych czasach siedzenie zajmuje z pewnością dużą (jeśli nie największą) część dnia. Spędzenie całego dnia w pracy za biurkiem to jedno, lecz co z resztą? Relaks przy telewizorze, granie na konsoli czy czytanie ulubionej książki także wymagają przyjęcia pozycji siedzącej. Czy nasze ciało jest do tego przystosowane? Skąd bierze się ból? I najważniejsze: czy […]
Fizjoterapia estetyczna twarzy – nowa usługa
Rozwój fizjoterapii uwzględnia coraz mocniej kwestie związane z szalenie ważnym obszarem twarzy. Wielorakie napięcia, które kumulują się w jej obszarze, odpowiadają za szereg schorzeń i trudności. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że towarzyszące im bóle głowy lub zaciskanie zębów biorą swój początek w nadmiernie napiętych strukturach obszaru twarzoczaszki. Wszystkim skoncentrowanym w tym rejonie problemom […]
Regeneracja po treningu – najlepsze sposoby
Podczas treningu w naszym ciele dochodzi do mikrouszkodzeń w obrębie włókienek mięśniowych. Tak też powstaje opóźniona bolesność mięśni, czyli DOMS (delayed onset muscle soreness). Następnie, wspomniane wcześniej włókienka odbudowują się silniejsze i wytrzymalsze. Dlatego tak ważna jest regeneracja po treningu. Umożliwia mięśniom właściwy odpoczynek i wzmocnienie. Ta zaś, dokładnie tak jak i sam trening, należy […]
Skręcona kostka? Biegiem do terapeuty!
Staw skokowy to jedna z tych części ciała, która najczęściej ulega uszkodzeniom. Najczęstszym z nich jest skręcona kostka. Pacjenci pytani w gabinecie o przebyte urazy, niemal zawsze wskazują na skręconą kiedyś kostkę. Najczęściej, to temat z lat wczesnej młodości. Biegaliśmy sobie wówczas w najlepsze po podwórku. To także temat, o którym wielu zdążyło od tamtych […]
Blizna po cesarskim cięciu
Ciąża to bez wątpienia wyjątkowy czas. Statystycznie często, zostawia jednak po sobie pamiątkę, której na imię blizna po cesarskim cięciu. Wydaje się być niepozorna, ma jednak bardzo duże znaczenie dla całokształtu zdrowia i samopoczucia kobiety, która rodziła w ten sposób. Każda blizna ma znaczenie Blizna po cesarskim cięciu o tyle większe, że jest to cięcie […]