Nie, ponieważ każda aktywność, nawet 5–10 minut dziennie, które pozwalają utrzymać systematyczność, ma pozytywny wpływ na zdrowie. Można wpleść ruch w codzienność np. wybierając schody zamiast windy lub wysiadając przystanek wcześniej.
Nie, ponieważ każda aktywność, nawet 5–10 minut dziennie, które pozwalają utrzymać systematyczność, ma pozytywny wpływ na zdrowie. Można wpleść ruch w codzienność np. wybierając schody zamiast windy lub wysiadając przystanek wcześniej.