Nie do końca. Choć pływanie może być pod wieloma względami korzystne dla zdrowia, to nie jest złotym środkiem na problemy z kręgosłupem. Lepszym wyborem na początek będzie spacerowanie, bieganie czy nordic walking, ponieważ to głównie ruch powodujący kompresję i dekompresję krążków międzykręgowych wspiera ich regenerację.
