Ice bath to kąpiel w lodowatej wodzie (ok. 5°C), która zmniejsza stan zapalny, poprawia krążenie i wspiera regenerację mięśni. Zabieg trwa kilka minut i jest coraz popularniejszy wśród sportowców.
Ice bath to kąpiel w lodowatej wodzie (ok. 5°C), która zmniejsza stan zapalny, poprawia krążenie i wspiera regenerację mięśni. Zabieg trwa kilka minut i jest coraz popularniejszy wśród sportowców.