Choć oddychanie to proces automatyczny, wiele osób oddycha w sposób nieprawidłowy, co może prowadzić do pojawienia się nadmiarowych napięć w ciele, bólu pleców i ograniczonej wydolności, żeby nazwać tylko kilka często skorelowanych z tym trudności. Poprawny wzorzec oddechowy wspiera zdrowie, postawę i dobre samopoczucie.
