Czas rehabilitacji zależy od rodzaju i stopnia urazu. Lekkie kontuzje, takie jak skręcenia czy naciągnięcia, mogą wymagać kilku tygodni przerwy w uprawianiu konkretnej aktywności, natomiast poważniejsze uszkodzenia, np. zerwanie więzadła, mogą wymagać nawet 6–12 miesięcy terapii. Należy pamiętać, że jest to kwestia indywidualna i u niektórych rekonwalescencja może przebiegać szybciej, podczas gdy u innych trwa nieco dłużej. Im jednak szybciej zostanie wdrożona indywidualnie dobrana terapia, tym lepsze i szybciej odczuwalne będą rezultaty.
