Zaleca się, aby nie siedzieć bez przerwy dłużej niż 30 minut. Co pół godziny warto wstać, poruszać się lub wykonać kilka prostych ćwiczeń rozciągających.
Zaleca się, aby nie siedzieć bez przerwy dłużej niż 30 minut. Co pół godziny warto wstać, poruszać się lub wykonać kilka prostych ćwiczeń rozciągających.