Jak znaleźć aktywność fizyczną, która sprawi przyjemność?

Warto próbować różnych form ruchu i wybrać taką, która sprawia radość. W zależności od osobistych predyspozycji, zainteresowań i temperamentu, może to być np. taniec, jazda na rowerze, joga, siłownia czy sporty zespołowe.