Najlepszym wyborem na początek są spacery, nordic walking, joga lub lekkie ćwiczenia wzmacniające, które nie obciążają nadmiernie organizmu i można je wykonywać codziennie.
Najlepszym wyborem na początek są spacery, nordic walking, joga lub lekkie ćwiczenia wzmacniające, które nie obciążają nadmiernie organizmu i można je wykonywać codziennie.