Jakie ćwiczenia pomagają przy rozejściu mięśnia prostego brzucha?

Najlepsze będą delikatne ćwiczenia aktywujące mięśnie głębokie, praca z oddechem, a także stabilizacja miednicy i kręgosłupa. Ćwiczenia należy wykonywać pod okiem specjalisty, by nie pogłębiać problemu.