Niektóre codzienne nawyki mogą sprzyjać drętwieniu dłoni, w tym:
- Długotrwała praca przy komputerze – prowadzi do przeciążenia nadgarstków i napięcia mięśni szyi.
- Częste korzystanie ze smartfona – pochylanie głowy w dół może zwiększać napięcie w okolicy szyi i barków.
- Brak aktywności fizycznej – może prowadzić do osłabienia mięśni i złej postawy.
- Zła ergonomia miejsca pracy – źle ustawiona myszka i klawiatura mogą zwiększać nacisk na nerwy w dłoniach.
- Noszenie ciężkiej torby na jednym ramieniu – może powodować asymetryczne napięcia, które wpływają na układ nerwowy.
Aby zmniejszyć ryzyko drętwienia, warto zadbać o ergonomię pracy, regularne przerwy i aktywność fizyczną.