Aktywność fizyczna – korzyści dla zdrowia
Aktywność fizyczna jest ogólnie rzecz biorąc bardzo ważnym aspektem naszego życia, niestety wciąż nader często pomijanym. Brak czasu w ciągu dnia, zmęczenie czy natłok obowiązków to realne problemy wielu z nas. Tak naprawdę jednak liczy się każde aktywne 5 minut. I to wcale nie spędzone na wyczerpującym biegu do utraty sił. Słowem klucz jest bowiem […]