Warszawskie Kręgi

Zdrowy kręgosłup – najlepsze aktywności

Zdrowy kręgosłup nie istnieje bez odpowiedniej dawki służących mu aktywności. Jakie rodzaje ćwiczeń i jakie dyscypliny są najlepsze dla kręgosłupa? Dlaczego kręgosłup potrzebuje aktywności? Kręgosłup niezaprzeczalnie uwielbia ruch i wprost jest do niego stworzony! Zbudowany z krążków międzykręgowych, potrzebuje nieustannego odżywienia. Tak samo więc jak wartościowy kosmetyk codziennie karmi skórę, zaś pokarm każdego dnia napełnia […]