Powrót do uprawiania sportu po kontuzji – na co zwrócić uwagę?
Czy powrót do uprawiania sportu po kontuzji jest możliwy, czy ta bezpowrotnie przekreśla szansę uprawiania ulubionej aktywności? Wiele zależy tak od rodzaju kontuzji, jak i jej skali oraz wdrożonego leczenia. Przede wszystkim trzeba zauważyć, że nie każdy uraz niesie za sobą tak samo poważne konsekwencje zdrowotne. Zupełnie inaczej będzie wyglądało postępowanie po skręconej kostce, a […]
Fizjoterapia sportowa – nie tylko dla profesjonalistów
Wbrew obiegowej opinii wielu to dobro, które nie jest zarezerwowane jedynie dla osób uprawiających sport zawodowo. Bez względu na to, jaką dyscyplinę trenujesz, jaki jest Twój staż i do czego zmierzasz, fizjoterapia sportowa jest właśnie dla Ciebie. W czym może Ci pomóc i jak wiele zmienia? Prewencja urazów i kontuzji Przeciążenia, nadwyrężenia, urazy czy kontuzje […]
Typowe dolegliwości biegaczy
Aktywność fizyczna to nieodzowny element zdrowego stylu życia. Bieganie to bardzo popularna forma zapewniania sobie dziennej dawki sportu. Dlaczego więc wielu doświadczonych amatorów tej dyscypliny wskazuje początkującym z przestrogą na typowe dolegliwości biegaczy? Wątpliwości i mity narosłe wokół tego tematu sprawiają, że w gabinecie często pada pytanie: Czy bieganie jest zdrowe? Sam należę do osób […]