Bruksizm: zaciskanie zębów na tle nerwowym
Bruksizm, czyli nawykowe zaciskanie zębów i zgrzytanie zębami, może występować nawet u 30% dorosłych. Z obserwacji specjalistów wynika, że skala problemu ma tendencję wzrostową, zaś dolegliwości związane z obszarem stawów skroniowo-żuchwowych, stanowią często jedynie składową większych nieprawidłowości w ciele. Tym, na co szczególnie warto zwrócić uwagę jest związek, jaki ma zaciskanie zębów ze stanem emocjonalnym. […]
Dlaczego prawidłowy oddech jest taki ważny? Świadome oddychanie to liczne korzyści!
Tak naprawdę trzeba by zacząć od doprecyzowania, że „prawidłowy oddech” to często używany skrót myślowy, który w istocie odnosi się do takiego oddychania, które jest optymalne i przynosi najwięcej korzyści. Mimo bowiem automatycznego zaprogramowania tej funkcji organizmu, której nie musisz kontrolować, wiedz, że możesz – i to odczuwając realne tego efekty. Jak powinien wyglądać oddech […]
Przepuklina kręgosłupa – operacja czy fizjoterapia?
Przepuklina kręgosłupa to jedno z najczęstszych schorzeń układu ruchu, które dotyka zarówno osoby pracujące fizycznie, jak i prowadzące siedzący tryb życia. Może dotyczyć różnych odcinków kręgosłupa, choć najczęściej dotyczy części lędźwiowej. Wiele osób obawia się, że jedynym rozwiązaniem jest operacja. Ile w tym prawdy i od czego to zależy? Co musisz wiedzieć o budowie kręgosłupa? […]
Obniżenie narządów miednicy – fizjoterapia uroginekologiczna może pomóc!
Obniżenie narządów miednicy mniejszej to problem, który dotyczy wielu kobiet. Zgłaszają się z nim zarówno kobiety po porodzie, jak i w późniejszych etapach życia. Choć temat często owiany jest wstydem, warto wiedzieć, że istnieją skuteczne metody terapii, które mogą poprawić komfort życia i zahamować postęp schorzenia. Jedną z nich jest fizjoterapia uroginekologiczna z zastosowaniem terapii […]
Jak terapia czaszkowo-krzyżowa może wspierać w chorobach autoimmunologicznych?
Terapia czaszkowo-krzyżowa to rodzaj terapii manualnej o osteopatycznym podłożu. Dzięki swojej dużej subtelności i bardzo delikatnym technikom, może być pomocna u niemowląt i dzieci, kobiet w ciąży. Rekomendowana jest także u osób o zwiększonej wrażliwości na bodźce. Jest również bardzo cennym narzędziem wykorzystywanym wspierająco w leczeniu chorób autoimmunologicznych. Na czym polega terapia czaszkowo-krzyżowa? Delikatne ruchy […]
Fizjoterapia stomatologiczna – na czym polega i z czym pomaga?
Fizjoterapia stomatologiczna to zyskująca na popularności dziedzina terapii manualnej wyspecjalizowanej do radzenia sobie z różnymi dolegliwościami manifestującymi się w obrebie twarzy, żuchwy, szyi i głowy. Choć dla wielu nazwa tej usługi brzmi enigmatycznie, coraz więcej osób odkrywa jej realne korzyści – od ulgi w bólu głowy, przez eliminację zgrzytania zębami, po poprawę funkcjonowania całego ciała. […]
Wygrana walka z migreną? To możliwe!
Migrena to złożone zaburzenie, które w znacznym stopniu utrudnia normalne funkcjonowanie i wykonywanie czynności dnia codziennego. Skąd się bierze migrena i dlaczego warto zgłosić się z nią do fizjoterapeuty? Charakterystyka migreny Migrena oznacza bardzo silny, napadowy, pulsujący, zwykle jednostronny ból głowy. Mogą towarzyszyć mu również dodatkowe symptomy w postaci m.in. światłowstrętu, nadwrażliwości na dźwięki, nudności, […]
Skąd się bierze drętwienie dłoni i jak mu zaradzić?
Drętwienie dłoni to jeden z najczęstszych powodów, za sprawą których pacjenci odwiedzają nasz gabinet fizjoterapii w Warszawie. Jakie są przyczyny drętwienia rąk i co można z nim zrobić? Złapałem kaktusa, czyli kłucie w dłoniach Cierpnięcie rąk, jeśli jest chwilowe i związane z utrzymywaniem przez dłuższy czas jednakowej, pozycji ograniczającej przepływ krwi, nie powinno stanowić powodu […]
Powrót do uprawiania sportu po kontuzji – na co zwrócić uwagę?
Czy powrót do uprawiania sportu po kontuzji jest możliwy, czy ta bezpowrotnie przekreśla szansę uprawiania ulubionej aktywności? Wiele zależy tak od rodzaju kontuzji, jak i jej skali oraz wdrożonego leczenia. Przede wszystkim trzeba zauważyć, że nie każdy uraz niesie za sobą tak samo poważne konsekwencje zdrowotne. Zupełnie inaczej będzie wyglądało postępowanie po skręconej kostce, a […]
Czy fizjoterapia jest bolesna?
To jedna z tych obaw, która potrafi trzymać nas z dala od szukania pomocy. Mówimy wówczas “Teraz mnie boli, to fakt, ale nie chcę, żeby bolało bardziej!” zapominając, że ból pozostawiony sam sobie i problem, o którym nas informuje, mają większe szanse w przyszłości narastać, niż samoistnie ustąpić. Czy więc ten paradoks myślenia znajduje potwierdzenie […]